Kursbeschreibung

Damit du dein Leben trotz aller Widrigkeiten und Belastungen im Beruf positiv gestalten kannst, brauchst du Resilienz. Komm mit in die Natur am Niederrhein und tanke auf!
In den Wäldern und Landschaften rund um den Klausenhof in Hamminkeln-Dingden entschleunigst du und atmest durch. Du lernst Achtsamkeits- und Kraftübungen für Körper, Geist und Seele kennen. Du entdeckst Kraftquellen, die dir auch in deinem Alltag zur Verfügung stehen. Die Übungen, die Widerstandskraft, Flexibilität und Belastungsfähigkeit trainieren, kommen unter anderem aus dem Qigong und wir nutzen ganz bewusst die gesundheitsfördernde Umgebung der Natur. Die körperliche und mentale Gesundheit, das Wohlbefinden und die Lebensfreude zu steigern, sind die Ziele dieses dreitägigen Bildungsurlaubes.