Kursbeschreibung

Eine Woche Auszeit auf einer Nordsee-Insel - mitten in der winterlichen Jahreszeit:
- an Meer und Strand aufatmen
- Kraft schöpfen, Energie tanken
- mit Entspannungsübungen Körper und Seele in Einklang bringen
- eigene Texte schreiben
- Impulse für den Alltag zuhause finden
Mehr spüren, weniger denken!
Entspannung ist eine wunderbare Sache, denn ein entspannter Mensch verschwendet viel weniger Energie.
Die Progressive Muskelentspannung ist eine Methode, die sich ohne Hilfsmittel leicht und in kurzer Zeit erlernen lässt. Sie erspüren den Gegensatz zwischen Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen des Körpers und erreichen dadurch einen tiefen Entspannungszustand, innere Ausgeglichenheit und ein allgemeines Wohlbefinden.

Beim Kreativen Schreiben steht die Lust am Entdecken, Formulieren und sich ausdrücken im Vordergrund. Sich anregen lassen von Wellen, Wind und Watt. Schreiben ohne groß nachzudenken, experimentieren mit Wörtern. Sich achtsam und tollkühn an Gedichte und Geschichten wagen.
Das ist Kreatives Schreiben. Kreatives Schreiben stärkt das Vertrauen zu schauen, zu staunen und dies miteinander zu teilen.

Anmeldung bis 10.10.2023