Kursbeschreibung

Im Jahr 2017 kreuzten wir in der "Lichtblicke"-Woche erstmals auf dem Meer der Zeit. Nun gibt es eine Neuauflage bzw. Fortsetzung dieser besonderen Kreuzfahrt: Wie empfinden wir die Zeit im Laufe unseres Lebens? Können wir Einfluss nehmen auf die Zeit? Verschafft es uns Ruhe und Frieden, zu wissen, dass unsere Zeit in Gottes Händen steht? Kommen Sie an Bord und finden Sie es heraus... bei Teil II der Kreuzfahrt auf dem Meer der Zeit!
Entspannungskurs: Progressive Muskelentspannung - Mehr spüren, weniger denken!
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Methode, die sich ohne Hilfsmittel leicht und in kurzer Zeit erlernen lässt. Sie erspüren den Gegensatz zwischen Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen des Körpers und erreichen dadurch einen tiefen Entspannungszustand, innere Ausgeglichenheit und ein allgemeines Wohlbefinden.
Die Teilnehmenden lernen Stressfaktoren des Alltags zu bewältigen.