Kursbeschreibung

Einen großen Teil seines Lebens verbringt der Mensch schlafend. Bereits in der Bibel spielen der Schlaf und die Träume eine wichtige Rolle: "Den Seinen gibt's der Herr im Schlaf" (Psalm 127). Und es hat seine Gründe, dass wir uns eine "gute Nacht" wünschen, dazu oft auch "angenehme Träume". Die Geistlichen Impulse der "InselAusZeit" werfen ebenfalls Schlaglichter auf das große Thema des Schlafes: "Müde bin ich, geh zur Ruh..."
Die theologischen Impulse führen auch nach draußen an verschiedene Orte der Insel, die Entspannungsübungen bieten gleichzeitig eine Einführung in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen.
Die Teilnehmenden lernen Stressfaktoren des Alltags zu bewältigen.